TRATAMENTUL ARSURILOR – RETETA

Gabriela Ionescu a publicat pe Facebook tratamentul cu care tatăl său a supraviețuit si s-a refacut, după ce a avut arsuri de gradul III pe tot corpul:                                                      „In 1980 tatal meu a fost surprins de explozia unui bidon cu motorina care i-a provocat arsuri de gradul III la cap, gat si maini. Fiind iarna, avea un pulover pe gat care a ars impreuna cu pielea, lasandu-i venele gatului expuse. Nu mai avea piele pe fata, par pe cap si urechile erau arse pe jumatate. Dupa 2 saptamani de chin in spital capul ii era, citez: « o mare coaja de sub care supura puroi ». Dupa cele 2 saptamani de chin, tatal meu si-a intalnit salvatoarea: o femeie batrana care a convins-o pe mama ca leacul ei ii va aduce inapoi chipul sotului. Mama si un unchi l-au rapit (fara exagerare) pe tata din spital si l-au dus acasa unde batrana s-a si mutat pentru 2 saptamani. Mi-am sunat astazi tatal care mi-a dictat cu glasul tremurand de emotie reteta. M-a rugat sa precizez ca «nu ii doare, dimpotriva, tratamentul le ia durerea ». Stiu ca multi vor fi reticenti, insa nu as fi putut trai impacata stiind ca exista un tratament care pe tatal meu l-a facut “ca nou” in aproximativ 2 luni, iar eu nu l-am facut public! I-a crescut carnea la loc, i s-au refacut urechile, i-au crescut barba, parul, unghiile i-au picat si i-au crescut la loc de 2 ori ! Iar singura urma pe care o mai poti vedea astazi este pielea putin incretita pe gat, sub urechi, acolo unde acum 35 ani i se vedeau venele! Tin sa precizez faptul ca de cand ma stiu pragul casei noastre a fost calcat mereu de oameni care veneau plini de speranta sa isi ajute rudele, copiii, iar mama le pregatea si le arata cum sa aplice tratamentul, iar ei plecau plini de recunostinta” – scrie Gabriela Ionescu.

Reteta:
– 200 grame ceara de albine pura ! (de la apicultori care sa va garanteze ca nu exista nimic altceva in ceara decat ceea ce au produs albinele)
– 200 grame unt de vaca proaspat NESARAT (mama recomanda sa fie facut in casa din lapte proaspat)
– 200 ml ulei de floarea soarelui
– 2 cepe albe Cantitatile pot fi multiplicate in functie de marimea suprafatei arse.

Procedura: Intr-un vas curat se pun impreuna la foc mic ceara, untul si uleiul. Cand se topesc toate, se adauga ceapa taiata marunt (ca pentru mancare). Se lasa la foc foarte mic pana cand ceapa devine aurie (ea va incepe sa fiarba in amestecul de ulei, unt si ceara). Aveti grija sa nu ardeti ceapa! Cand ceapa e aurie se stinge flacara.
Arsurile se vor spala cu multa grija cu ceai de pelin si fasa sterila. Atentie: se inmoaie fasa in ceai, se spala rana, apoi fasa se arunca si se foloseste alta. NU introduceti in ceai fasa cu care ati spalat deja rana. Dupa ce arsura este curatata cu ceaiul de pelin, se lasa cateva minute pana se usuca rana bine. Mai departe, se va aplica pe arsuri tratamentul in urmatorul mod: se ia fasa sterila de colturi si se inmoaie in amestecul caldut (daca e rece acesta se incheaga de la ceara). Veti observa ca adera la fasa si incepe imediat sa se intareasca. Aplicati cu grija pe arsura fasa astfel inmuiata in totalitate. Continuati pana cand toata rana e acoperita.                                                                                       IMPORTANT de stiut: fasa inmuiata NU se va lipi de rana datorita ingredientelor pe care le contine. Mai mult, datorita caldurii corpului si a stratului de vata care va fi asezat peste ea, se va mentine unsuroasa si va hidrata si regenera carnea si pielea. Dupa ce toate ranile sunt acoperite cu fasa inmuiata in tratament, peste ea se va aplica un strat de vata care va avea rolul de a mentine caldura necesara regenerarii. Peste vata se va folosi un nou strat de fasa curata care va mentine la locul lor vata si fasa cu tratament. Acest pansament se va mentine 24 de ore dupa care va fi inlocuit urmand exact aceiasi pasi, de la spalarea cu ceai pana la securizarea cu ultimul strat de fasa. Tatal meu spune ca in momentul in care pansamentul se da jos nu e dureros pentru ca amestecul este extrem de emolient. La stratul de fasa impregnat cu acest amestec va adera carnea moarta care se va indeparta astfel cu usurinta si fara durere.
De asemenea, sub stratul de carne arsa va incepe procesul de regenerare a celulelor, ceea ce va provoca mancarimi. Mancarimea e semn bun. Amestecul ramas de la aplicare se poate pune la rece si poate fi refolosit la urmatoarea pansare, prin incalzire.
Sursa: Gabriela Ionescu

 

PENTRU ARSURI SUPERFICIALE ALE PIELII – RETETA ESTE FAINA

Pe baza experientei oamenii au descoperit leacuri inca din timpuri stravechi. Iata o alta reteta bazata pe experienta, cu mentiunea faptului ca aceasta este eficienta daca este aplicata imediat dupa producerea arsurii:
“Odată, când am fiert porumb, am încercat să verific cu o furculiță, dacă boabele sunt deja fierte, dar mâna mi-a alunecat în apa clocotită. Încă urlam de durere, când a apărut în ușă un prieten, fost soldat în Vietnam. M-a întrebat unde țin făina? După ce i-am dat punga, mi-a băgat complet mâna în făina, și mi-a spus să-o țin acolo timp de zece minute. Ne-a povestit că, în Vietnam, unui bărbat i s-au aprins hainele și, în panica creată, cineva a vărsat pe el conținutul unui sac de făină. Făina nu numai că a stins flăcările, dar pe pielea victimei nu a apărut nici măcar o bășicuță.
După zece minute, cănd mi-am scos mâna din făină, nu numai că nu am avut pe piele nici o bășică, dar ea nici măcar nu s-a înroșit. De atunci, în permanență, țin în frigider o pungă de făină, ea fiind mult mai eficientă rece, decât la temperatura camerei. Odată, mi-am ars limba, am acoperit-o cu făină, iar după zece minute nu am mai simțit nicio durere. Deci, dacă te arzi, să nu pui arsura sub jetul de apă a robinetului, ci folosește punga cu făină ! Este mult mai eficientă.”

Sursa: internet

Anunțuri

RETETE NATURISTE EFICIENTE PENTRU SANATATE

RETETA MINUNE – IMUNITATE, MEMORIE, COLESTEROL, BOLI DE INIMA, GASTRITA SI ULCER, VEZICA URINARA
Aceasta reteta care combina doar trei ingrediente, se recomanda pentru consolidarea sistemului imunitar, stimularea memoriei, scaderea colesterolului, pentru prevenirea si tratamentul bolilor de inima, in tratamentul gastritei si ulcerului, in tratamentul inflamatiilor vezicii urinare. Reteta este simpla si usor de realizat, dar pe cat de simpla, pe atat de eficienta. Ea se bazeaza pe miere, nuci si scortisoara, rezultand un amestec placut, cu gust agreabil.
Cantitati necesare si mod de preparare:
– 100 de grame de miez de nuca
– 300 de grame de miere
– 2 lingurite de praf de scortisoara
Se macina foarte bine miezul de nuca si se amesteca cu mierea si cu scortisoara pana cand amestecul se omogenizeaza. Se poate consuma imediat dupa preparare.
Mod de administrare:
– Consolidarea sistemului imunitar: se consuma o lingurita/zi pe o perioada cat mai lunga
– Stimularea memoriei: se consuma trei lingurite pe zi, dimineata, la pranz si seara (se recomanda in special in perioadele solicitante)
– Scaderea colesterolului: se consuma patru-cinci lingurite pe zi, in asociere cu o dieta vegetariana. Nivelul colesterolului va reveni la normal in maximum o luna.
– Prevenirea si tratamentul bolilor de inima: se consuma cate o lingurita, dimineata pe stomacul gol si seara inainte de culcare (3-4 luni pe an)
– Tratamentul gastritei si ulcerului: se consuma o lingurita dimineata pe stomacul gol, timp de o luna.
– Inflamatiile vezicii urinare: se dilueaza doua lingurite din acest preparat la un pahar de apa calduta. Se consuma cate un pahar/zi, timp de o saptamana.

 

DETOXIFIEREA ORGANISMULUI – CURATAREA COLONULUI
Intr-o viata, prin colon trec zeci de tone de mancare si mii de litri de lichide. Prin urmare, colonul este un organ extrem de solicitat si de aceea, se recomanda ca o data pe an sa se faca o curatare a acestuia, pentru a-l mentine sanatos, cu o flora eficienta, asigurandu-se astfel si o detoxifiere a intregului organism.
Reteta este usor de facut, se realizeaza un amestec placut, care ofera o curatare eficienta a colonului.
Timp de trei saptamani pe an, se consuma zilnic acest preparat, in fiecare dimineata, in locul micului dejun, respectand reteta pentru fiecare saptamana in parte.
Mod de preparare si de administrare:
Este nevoie de doar doua ingrediente: lapte acru sau chefir preparat in casa si faina din seminte de in, un pic mai grosiera, de consistenta malaiului. Amestecul se face si se consuma proaspat. Pentru a nu-si pierde proprietatile curative, nu se prepara in avans pentru mai multe zile.
Prima saptamana: se consuma un amestec din 100 ml de lapte acru cu o singura lingura de faina de seminte de in.
Saptamana a doua: se consuma un amestec din 100 ml de lapte acru cu doua linguri de faina de in.
Saptamana a treia: se consuma un amestec din 150 ml de lapte acru cu trei linguri de faina de seminte de in.
La finalul celor trei saptamani colonul este curat si sanatos.

 

APA DE MEI – LITIAZA RENALA, CISTITA
Aceasta reteta inspirata din medicina naturista rusa, sub forma unei simple bauturi, determina eliminarea in mod natural a pietrelor la rinichi.
Meiul, una dintre cele mai cunoscute cereale, pe langa valoarea nutritiva ridicata, poseda si proprietati curative. Utilizat in medicina naturista, meiul este un remediu incredibil in tratarea litiazei renale si in alte diverse afectiuni ale rinichilor. Meiul are capacitatea de a curata rinichii intr-un mod eficient, dizolvand pietrele si transformandu-le intr-un nisip care este eliminat pe cale urinara; meiul vindeca cistita si ajuta de asemenea la vindecarea problemelor femeiesti. Se recomanda cu incredere aceasta reteta eficienta in vindecarea rinichilor, care ajuta la detoxificarea acestora, curata nisipul si sprijina eliminarea pietrelor mici.
Mod de preparare si administrare:
Seara, se spala aproximativ 200 de grame de mei cu apa calduta. Se pune meiul intr-un vas de sticla mai mare si peste el se toarna aproximativ 2 litri de apa fierbinte. Dimineata, dupa 10-12 ore, in vas se va forma un lichid alb, care este tocmai remediul utilizat in tratament. Se toarna lichidul rezultat intr-un alt recipient si se bea pe parcursul unei zile fara nici o restrictie, cat se poate de mult. Se pastreaza meiul utilizat pentru a pregati un terci sanatos pentru micul dejun (se fierbe 1 pahar de mei cu 3 cani de apa).
In fiecare seara, se pregateste o noua portie din acest amestec pentru ziua urmatoare. Pentru a fi eficient, acest tratament trebuie urmat timp de 15 zile.
In aproximativ 10-15 zile pietrele vor fi complet dizolvate, iar organismul le va elimina prin urina, sub forma de nisip. Va disparea si inflamatia, iar rinichii si tesuturile se vor regenera.

 
RETETA MIRACOL – DETOXIFIERE A ORGANISMULUI, MENTINEREA GREUTATII OPTIME, PREVENTIE CANCER, DIABET, PARAZITI INTESTINALI, CONSTIPATIE, OSTEOPOROZA
Aceasta reteta din medicina naturista tibetana, se dovedeste a fi una dintre cele mai bune si usoare combinatii cu un efect absolut uimitor asupra sanatatii. Combinatia ingredientelor de mai jos, este consumata de tibetani ca un veritabil medicament in cazuri de constipatie, osteoporoza, pentru prevenirea aparitiei cancerului, a diabetului, pentru mentinerea unei greutati optime a corpului.
Eficienta acestei retete se datoreaza proprietatiilor antioxidante ale mierii, puternicului antibiotic natural continut de usturoi, dar mai ales, combinatiei intre bicarbonatul de sodiu si sucul de lamaie, despre care se spune ca ar fi de mii de ori mai puternic decat orice citostatice.
Ingredientele necesare sunt mierea, lamaia usturoiul si bicarbonatul.
Cantitati necesare si mod de preparare:
– 1 capatana de usturoi
– Suc din 2 lamai
– 100 de grame de miere ecologica
– O lingurita de bicarbonat de sodiu
Se curata si se taie usturoiul in bucati foarte mici, apoi se amesteca impreuna cu sucul din lamaie, mierea si bicarbonatul. Se transfera amestecul rezultat intr-un borcan de sticla curat si se lasa sa stea timp de 8-10 zile. Dupa scurgerea celor 10 zile este perfect pentru consum. Se pastreaza la frigider.
Mod de administrare:
– Tratamentul cancerului: se administreaza 3 lingurite/zi, timp de 6 luni pe an, o luna da, o luna nu.
– Prevenirea cancerului si a diabetului: se administreaza zilnic o lingurita pe stomacul gol, timp de 4 luni pe an (de preferinta in prima luna a fiecarui anotimp)
– Mentinerea unei greutati optime: este necesar sa se consume 7 zile pe luna cate o lingurita dimineata pe stomacul gol, dar nu mai mult de 6 luni pe an.
– Eliminarea parazitilor intestinali, este necesar sa se consume din acest amestec cate o lingurita dimineata pe stomacul gol, timp de 10 zile.
– Detoxifiere completa a organismului, se consuma 3 lingurite/zi, timp de o luna.

 

COMBINATIE NATURALA CONTRA SINUZITEI
Simptomele sinuzitei sunt: congestia nazala, secretia abundenta, senzatia de presiune in zona sinusurilor, durerile de cap, febra, presiunea in urechi, pierderea gustului si lacrimarea ochilor.
Dupa cateva zile de la aparitia infectiei, pot aparea stari de epuizare si de oboseala continua. Simptomele sinuzitei cronice sunt foarte asemanatoare celei acute, iar in cazul in care nu sunt tratate, ele pot dura ani. In afara disconfortului creat pacientului, mai ales atunci cand sinuzita este severa, aceasta conditie de sanatate poate provoca alte complicatii grave, cum ar fi: tulburarea centrului de greutate, surditate, meningita si alte probleme grave.
Prin urmare, este foarte important sa se initieze prompt un tratament adecvat impotriva racelii, gripei si altor infectii ale organelor respiratorii, care ar putea provoca inflamarea sinusurilor.
Ingredientele acestei combinatii sunt: hreanul, cel mai cunoscut remediu natural impotriva sinuzitei, ghimbirul, cicoarea, scortisoara si apa.
Cantitati si mod de preparare:
– 200 de ml de apa
– 50 de grame de radacina de hrean curatat
– 20 de grame de ghimbir curatat
– 20 de grame de cicoare
– 1 lingurita de scortisoara
Se dau prin razatoare hreanul si scortisoara, se toaca marunt cicoarea, dupa care toate se pun intr-un vas de sticla, peste care se adauga o lingurita de scortisoara. Se amesteca bine continutul pana se omogenizeaza. Se astupa vasul cu capac si se lasa la macerat timp de zece zile intr-un loc calduros. Amestecul trebuie agitat zilnic. Dupa perioada de macerare amestecul este bun pentru consum.
Mod de administrare:
Se ia cate o lingurita in fiecare dimineata pe stomacul gol, inainte cu 30 de minute de micul dejun. Tratamentul dureaza zece zile, timp in care simptomele vor disparea.

 

RETETA PENTRU PROBLEMELE APARATULUI RESPIRATOR
Aceasta reteta simpla, inspirata din medicina naturista rusa, a fost preluata de o celebra vindecatoare pentru tratamentul in problemele aparatului respirator. Ingredientele utilizate sunt mierea, lamaile si usturoiul.
Cantitati si mod de preparare:
– 5 lamai
– 5 capatani de usturoi
– 500 gr miere
Se toaca marunt cele 5 lamai cu tot cu coaja si cele 5 capatani de usturoi, dupa care se amesteca cu cele 500 grame de miere. Amestecul se lasa la macerat timp de 7 zile. Dupa perioada de macerare amestecul este pregatit pentru consum.
Mod de administrare:
Se iau cate doua linguri in fiecare seara inainte de culcare.

Sanatate!

Nota: Retetele de mai sus, sunt inspirate din medicina populara, cu rol de intretinere a organismului, de preventie si de tratament naturist impotriva anumitor deficiente. Pentru probleme grave, consultati medicul!

Retete culese si prelucrate de N.S.Dordea

SUPĂ CARE ARDE GRĂSIMILE! – DIETĂ PENTRU PIERDEREA ÎN GREUTATE – REŢETĂ DE SLĂBIT

Aceasta este o reţetă utilizată pentru pacienţii supraponderali care trebuie să slăbească rapid, de obicei înaintea unei intervenţii chirurgicale. Poate fi un instrument la îndemâna reprezentantelor sexului frumos, care-şi doresc să arate bine. Nu este interzisă nici bărbaţilor care se respectă.
Reţetă  :
– 4 căţei de usturoi
– 6 cepe mari
– 1 cutie de roşii decojite
– 6 morcovi
– 2 ardei graşi verzi
– 1 conopidă mare
– 1 ţelină
– 3 bucăţi de carne de vită sau de pui degresată (facultativ)
– 3 litri de apă
Legumele se taie în bucăţi mici şi se acoperă cu apă. Se pun, după gust, sare, piper şi pătrunjel. Se fierbe 10 minute. Se reduce flacăra şi se continuă fierberea până când legumele sunt moi. Această supă poate fi mâncată ori de câte ori vă este foame şi în orice cantitate. Cu cât mâncaţi mai multă supă cu atât slăbiţi  mai mult. Atenţie! Dacă o folosiţi ca unică sursă de hrană este posibilă apariţia malnutriţiei. De aceea, trebuie să urmaţi următorul regim :
Ziua  1
Orice fructe în afară de banane + supă. Băuturi : ceai neîndulcit, sucuri de fructe fără zahăr sau apă.
Ziua  2
Orice legume în afară de porumb, mazăre şi fasole uscată + supă. La cină puteţi mânca un cartof copt cu un pic de unt. Fără fructe.
Ziua  3
Oricâtă supă şi oricâte fructe şi legume în afară de cartofi. Dacă aţi respectat cele trei zile fără să trişaţi, ar trebui să fi slăbit 2-3 kg.
Ziua  4
Până la 3 banane şi un litru de lapte degresat + cât mai multă apă şi supă. Bananele conţin multe calorii şi hidrat de carbon, ca şi laptele, dar astăzi corpul dumneavoastră va avea nevoie de potasiu şi de hidrat de carbon, de vitamine şi de calciu pentru a vă micşora pofta de zaharoase.
Ziua  5
Carne de vită (300 – 500 gr.) şi până la 6 roşii proaspete. Încercaţi să beţi cel puţin 6 – 8 pahare de apă pentru a elimina acidul uric din corpul dumneavoastră. Mâncaţi măcar o dată supă.
Ziua  6
Oricâtă carne de vită cu oricâte legume în afară de cartofi + supă măcar o dată.
Ziua  7
Orez, sucuri fără zahăr şi oricâte legume + supă măcar o dată.
Puteţi înlocui carnea de vită cu cea de pui (fără nici un pic de piele) pe grătar.

La sfârşitul celei de a şaptea zi, dacă nu aţi trişat, ar trebui să fi slăbit între 4,5 şi 7,5 kilograme. Dacă aţi slăbit mai mult de 6 kg., întrerupeţi timp de două zile regimul înainte să reîncepeţi cu ziua  1.
Acest regim arde rapid grăsimile şi poate fi ţinut oricât de des doriţi, având un efect de purificare a corpului şi de energizare.
În timpul acestui regim trebuie excluse băuturile alcoolice, băuturile light şi pâinea. Întrerupeţi regimul cu cel puţin 24 ore înainte de a consuma alcool. Se poate bea cafea neagră în timpul regimului, dar deja după a treia zi nu veţi mai avea nevoie de cofeină.

LA CLUJ SI TARGU-MURES AM INTALNIT MEDICI DEDICATI PROFESIEI

Clujul, prietenos si mereu placut surprinzator pentru turisti, este si „o Mecca” a oamenilor in suferinta din Ardeal si nu numai. In clinicile clujene isi desfasoara activitatea unii dintre cei mai buni specialisti din aceasta tara. Cu putin timp in urma am fost nevoit, in calitate de insotitor, sa vizitez Institutul Regional de Gastroenterologie si Hepatologie „Prof.dr. Octavian Fodor” – Medicala III din Cluj, condusa de profesorul universitar dr. Cornel Iancu. Aici, lumea de pe lume, ca la fantanita sfanta: oameni bolnavi, insotitori, personal medical, ambulante, masini, carucioare medicale. Asta ma face sa inteleg ca patologia digestiva are un mare numar de pacienti care se adreseaza clinicii clujene, oameni care-si pun sperantele in specialistii de aici si in aparatura ultramoderna. Ca observator obiectiv, sunt impresionat de profesionalismul aparatului medical din aceasta clinica. Medici, asistente, infirmiere, brancardieri, lucreaza toti ca intr-un stup, fiecare cunoscand clar si respectand strict ceea ce au de facut. Desi nu-si vad capul de treaba, gasesc taria sa fie politicosi si amabili. Profesionalism la cote inalte, igiena, comunicare si amabilitate, tocmai acestea sunt elementele de care are nevoie orice pacient. Un fapt deosebit de important, am intalnit medici dedicati intr-adevar profesiei pe care si-au ales-o.
Medicul specialist în gastroenterologie, cu competenţă în endoscopie digestivă şi terapeutică, ecografie abdominală, dr. Voicu Alexandru MERCEA este un super-profesionist. A avut profesori buni, stie ce face si ii place ceea ce face. Este supraspecializat in protezarea (stentarea) biliara pe cale endoscopica, neinvaziva. Acest gen de interventie se face numai aici, la Cluj. Tocmai s-a intors de la un congres de specialitate de la Roma, unde l-a insotit pe profesorul dr. Marcel Tantau. Pe strada, il poti confunda usor cu un tanar venit la studii in Cluj. Foarte tanar si foarte inalt, cu alura de jucator de tenis, blond, cu ochi albastri, imbracat sport, cu rucsacelul in spate, merge usor grabit. Numai cand il vezi in clinica, cu halat alb, urcand scarile in fuga, urmat de studentii la Medicina, iti dai seama ca este un medic cu experienta. Foarte respectat de rezidenti, studenti si asistente, vorbeste calm, cu siguranta, este proactiv, ajuta pacientii sa isi inteleaga starea de sanatate, il simti ca pe un adevarat prieten. Este dedicat pacientilor si muncii pe care o face cu profesionalism. Chiar si atunci cand e acasa, cu familia, se intereseaza de evolutia starii pacientilor. Tot respectul !
Inainte cu o saptamana, am avut o experienta similara la Targu-Mures, alta „cetate a medicinei” romanesti. La Centrul Medical de Gastroenterologie din strada Negoiului 2A cabinetele sunt dotate cu aparatura performanta. Acolo am intalnit-o pe doamna dr. Ofelia Daniela PASCARENCO, medic specialist gastroenterologie, cu competenţă în endoscopie digestivă şi terapeutică, ecografie abdominală, coautoare a unor studii de specialitate. Prezenta ei absolut agreabila, vocea calda si prietenoasa, are efect de balsam asupra pacientei. Medic informat si cu experienta, are in plus calitatile de a fi rabdatoare si amabila cu pacientii. Dupa ce studiaza cu atentie ecografia abdominala, diagnosticul sau este precis, ba mai mult, are si acea dorinta de a-si ajuta semenii in suferinta, explica foarte clar ce trebuie facut in continuare. O persoana deosebita !
Unor oameni minunati ca ei, medici care salveaza vieti, noi ceilalti, le datoram un deosebit respect. De aceea, ma inclin adanc in fata voastra, Voicu Mercea si Ofelia Pascarenco. Va multumesc ca existati ! Cunoscandu-va putin, dar fiind sigur ca mai exista si alti medici ca dvs., imi dau seama ca domeniul Sanatatii are viitor in Romania.

Autor: Nicolae Sabin DORDEA

SUCUL DE SFECLA ROSIE, MORCOV SI MAR – O BAUTURA CARE FACE ISTORIE

Zilnic constatam ca omenirea isi intoarce tot mai mult fata catre produsele naturale. Exista o explicatie. Elementele active din legume si fructe se asimileaza in mod natural fara a crea socuri organismului, iar beneficiile sucurilor naturale si in general ale alimentatiei sanatoase, se vad cu ochiul liber. In plus, procurarea materiei prime este la indemana oricui doreste.

Supranumită Miracle Drink, băutura care distruge cancerul, este o băutură consumată de chinezi de foarte mult timp, pentru menţinerea unui stil de viaţă sănătos. NutriţionistII din China obisnuiesc sa recomande chiar si bolnavilor de cancer pulmonar să consume acest suc timp de 3 luni. Rezultatele nu au întârziat să apară,  s-au vindecat de cancer! Este o băutură minune şi este atât de simplu de preparat!

Pentru prepararea acestui suc, ai nevoie de o sfeclă roşie, un morcov şi un măr, toate crude. Se spală bine, se taie cubuleţe, se pun în storcător (cu tot cu coajă) cu puţină apă plată şi sucul se bea imediat, pentru a se evita oxidarea elementelor componente. Pentru ameliorarea gustului nu prea agreabil (de pamant) al sfeclei se poate adauga lamaie sau telina.

Acest suc va ajuta în următoarele afecţiuni:
1. Previne dezvoltarea celulelor canceroase.
2. Previne bolile de ficat, rinichi, pancreas şi poate vindeca ulcerul.
3. Întăreşte plămânii, previne atacurile de cord şi tensiunea arterială ridicată.
4. Întăreşte sistemului imunitar.
5. Benefic pentru vedere, tratează ochii roşii, obosiţi şi uscaţi.
6. Ajută la diminuarea durerilor musculare.
7. Detoxifiază, ajută tranzitul intestinal, tratează constipaţia. Tratează acneea şi înfrumuseţează pielea.
8. Elimină respiraţia urât mirositoare, datorată indigestiei sau infecţiilor în gât.
9. Diminuează durerile de orice fel.
10. Vindecă febra fânului (rinita alergică).

Alte beneficii:
– Nu există absolut nici un efect secundar
– Extrem de hrănitoare şi uşor de absorbit
– Foarte eficientă în cazul în care vrei să pierzi în greutate
Vei observa că sistemul tău imunitar va fi îmbunătăţit după doar doua săptămâni

Aşadar, ce mai aştepţi? Fuga la storcător!

ZECE REMEDII ISTORICE, ZECE LEACURI EXCEPTIONALE DIN VREMEA LUI IISUS

1. Tamaia = darul magic
Unul din darurile pe care magii le-au adus la nasterea lui Iisus a fost tamaia.
Tamaia era utilizata in acele timpuri drept un remediu universal in prevenirea infectiilor si era apreciata pentru capacitatile sale antiseptice, antiinflamatorii si analgezice. Istoricul si botanistul roman Pliniu cel Batran recomanda tamaia ca un antidot pentru otravirea cu cucuta. Se credea, totodata, ca tamaia ar fi eficienta si in problemele digestive si in tratarea racelii, a febrei, a tusei, dar si pentru regenerarea parului, a pielii si pentru intarirea gingiilor. Pentru a-si astupa si vindeca ranile din scoarta, arborele de Boswellia, originar din Orientul Mijlociu, secreta aceasta rasina speciala.
Esenta de tamaie dispune de o energie yin vindecatoare, ce inlesneste curatarea energetica si spirituala, dar are totodata efecte extraordinare in afectiunile respiratorii si in tratarea bronsitei si a laringitei. In medicina moderna s-au facut unele cercetari ce atesta calitatile exceptionale ale tamaiei. Cercetatorii au facut referire la ea ca un posibil tratament pentru anumite tipuri de cancer, pentru colitele ulcerative, pentru boala Crohn, pentru anxietate sau astm etc.

 2. Smirna = aur pentru sistemul imunitar
Alaturi de tamaie, cei trei magi au adus in dar pruncului Iisus si smirna, ambele considerate a fi obiecte “de lux” si la fel de pretioase ca si aurul. Insa beneficiile smirnei nu inceteaza sa ne uimeasca si astazi, in epoca moderna. In mod traditional, smirna era folosita pentru a trata artrita, pentru a imbunatati circulatia, pentru tulburari digestive, dureri ale menstruatiei, infectii respiratorii, respiratie urat mirositoare, lepra, febra si raceli, gingii slabite etc. insa oamenii de stiinta i-au descoperit si alte beneficii.
Pe langa intarirea sistemului imunitar, acestia cred ca smirna stimuleaza productia de celule albe din sange. Smirna este un antioxidant extrem de puternic, iar medicina actuala are in vedere efectele pe care le are aceasta in tratarea cancerului si a tumorilor. Stiati ca in 2001, cercetatorii de la Universitatea Rutgers au identificat substantele continute de smirna care omoara celulele canceroase? La fel ca si tamaia, smirna contine 75% seschiterpene care stimuleaza partea creierului care controleaza emotiile. Totodata, ajuta si hipotalamusul, glanda pineala si glanda pituitara. Smirna are si proprietati antifungice, antibacteriale si antiinflamatorii.

3. Usturoiul = planta vitalitatii
Usturoiul este una dintre cele mai vechi plante cultivate pe acest Pamant, datand de acum 6000 de ani. Egiptenii antici credeau ca usturoiul este inzestrat cu virtuti sacre si era plasat ca atare in mormintele faraonilor. Totodata, era obligatoriu ca slavii care construiau piramidele sa consume usturoi, intensificandu-si astfel puterea si vitalitatea.
Usturoiul era consumat si in timpurile antice, de catre atletii greci si de soldatii romani, inainte de a pleca la batalie sau la vreo competitie, pentru a le spori vigoarea. Usturoiul era folosit atat ca aliment, cat si ca medicament, in timpul vietii lui Iisus.
Usturoiul este intr-adevar miraculos si are proprietati medicinale si vindecatoare remarcabile. Este un antibiotic natural extrem de puternic, dar si un antioxidant pe masura, iar calitatile sale antibacteriale si antivirale au devenit legenda. Conform oamenilor de stiinta de la Universitatea Alabama , Birmingham , o dieta bogata in usturoi poate preveni aparitia anumitor tipuri de cancer, precum cel de colon, de san sau de prostata, deoarece usturoiul are puterea de a amplifica producerea de sulfat de hidrogen. Totodata, ustoroiul este minunat in ceea ce priveste beneficiile cardiovasculare, reducand nivelul de trigliceride si colesterolul total, de la 5% pana la 15%.

 4. Limba Mielului = Bogata in fitonutrienti, minerale si vitamine
Bogata in fitonutrienti, minerale si vitamine, limba mielului era consumata atat in alimentatie, cat si pentru mentinerea sanatatii in timpurile lui Iisus. In medicina traditionala, limba mielului era utilizata pentru a reduce tusea, febra, durerile menstruale, reumatismul, eczemele. Astazi se stie ca planta de Limba Mielului contine acizi grasi esentiali, precum acid gama-linoleic (in concentratie de 17-20%), ce sunt renumiti pentru efectul lor antiinflamator.
Acidul linolenic este un acid gras omega-6, ce joaca un rol esential in reducerea durerilor articulare, in intarirea imunitatii si a mentinerii sanatatii pielii. Totodata, limba mielului contine o cantitate insemnata de vitamina C (60% din doza zilnica recomandata per 100 g), vitamina A (140% din doza zilnica recomandata), vitamina B3 (niacin), fier (41% din doza zilnica recomandata)calciu, potasiu, cupru, magneziu, zinc.

5. Feniculul = unul dintre cele mai bune alimente antioxidante si antiinflamatorii de pe planeta
Feniculul era o planta utilizata in timpurile lui Iisus, ca un substitut de sezon pentru piper, fiind totodata cunoscuta pentru efectul sau de crestere a apetitului. In Naturalis Historia a lui Plinius se mentioneaza insa si intrebuintarea medicala a feniculului: se credea ca feniculul are efecte benefice asupra sanatatii ochiului. Cercetarile moderne au aratat insa ca feniculul este o sursa excelenta de vitamina C, acid folic, potasiu si fibre dietare.
Cu doar 27 de calorii per ceasca si zero colesterol, feniculul este unul dintre cele mai bune alimente antioxidante si antiinflamatorii de pe planeta. Cercetatorii de la Universitatea din Texas au descoperit ca anetolul, un fitonutrient antiinflamator ce impiedica transformarea celulelor normale, in celule canceroase, se gaseste din belsug in compozitia feniculului. Feniculul este intrebuintat astazi in tratarea flatulentei, a indigestiei, a hipertensiunii, in alaptare si in tratarea sindromului premenstrual, in tratarea congestiei sinusurilor.

 6. Rodia = „Super Antioxidantul”
Despre rodie nu se poate spune decat de bine…. Inca din epoca lui Iisus, rodia era considerata un dar pretios al naturii si folosita ca un remediu in medicina. Radacinile de rodie erau preparate si intrebuintate pentru a elimina parazitii intestinali precum tenia. Florile de rodie serveau in schimb drept remediu pentru afte si dizenterie. Stiinta moderna arata ca rodiile contin o paleta bogata si diversa de substante protective si benefice, incluzand fitoestrogeni, polifenolitanin, elagicantocianina. Toate aceste substante sunt in mod natural antioxidanti puternici.
Mai multi cercetatorii au demonstrat ca sucul de rodie are abilitatea uimitoare de a anula ateroscleroza existenta. In plus, un studiu efectuat in Israel arata ca sucul de rodie distruge celulele canceroase, lasandu-le in schimb intact pe cele sanatoase. Semintele de rodie actioneaza precum o aspirina, prevenind formarea de cheaguri de sange. Rodia contine o cantitate insemnata de antioxidanti (vitamine si enzime raspunzatoare pentru mentinerea, in cote normale, a colesterolului) si de aceea a fost numita “superantioxidantul”.
Oamenii de stiinta de la Universitatea din California, Berkeley, au descoperit ca sucul de rodie are o putere antioxidanta de trei ori mai mare decat cea a vinului rosu sau a ceaiului verde, antioxidanti puternic la randul lor.

7. Tarhonul = Mai mult decat un condiment, e un medicament excelent
Cu o aroma deosebita, ce il recomanda drept un pretios condiment, tarhonul era utilizat in vremurile lui Iisus si ca remediu in medicina traditionala. Se credea ca tarhonul stimuleaza apetitul si este util in tratarea sughitului, a indigestiei si a meteorismului. Ceaiul de tarhon era folosit pentru tratarea insomniilor, iar frunzele de tarhon erau pur si simplu mestecate, pentru ameliorarea durerilor de dinti.
Cunoscut ca “rege al plantelor”, tarhonul are proprietati antioxidante si contribuie la stimularea creierului, a sistemului nervos, a sistemului circulator, al sistemului endocrin si digestiv. Conform cercetarilor recente, componentele sale polifenolice contribuie la scaderea nivelului de glucoza din sange.

8. Varza = Peste 87 de remedii
In Naturalis Historia, Plinius mentiona cel putin 87 de remedii atribuite banalei verze. Specialistii in medicina din timpurile lui Iisus considerau ca, prin consumul frecvent de varza cruda, te protejezi impotriva durerilor de cap si iti intaresti vederea. De asemenea, consumul de varza cruda era indicat si pentru mentinerea starii generale de sanatate, iar compresele de varza inmuiata in apa calduta erau folosite in tratarea ranilor si a luxatiilor si chiar a diverselor forma de cancer, chiar daca termenul nu este cunoscut in acele timpuri.
Astazi se cunoaste faptul ca varza este un bun antioxidant, continand chiar mai multa vitamina C decat portocalele. Este totodata o sursa bogata de iod, ceea ce ajuta la functionarea optima a creierului si a sistemului nervos, dar si la mentinerea unei bune functionari a glandelor endocrine. Varza contine si vitamina E, calciu, magneziu, potasiu, vitamina B, fibre.

9. Murele = fructele cu cel mai mare nivel de antioxidanti
In epoca lui Iisus, murele erau considerate a fi eficiente in bolile gingiilor si ale amigdalelor, se arata pe acelasi site. In acele timpuri se credea ca murele pot chiar neutraliza efectele veninului de sarpe. Pe de alta parte, Plinius mentiona in Naturalis Historia intrebuintarea extractelor din mugurii de mur in scop diuretic si curativ, iar a frunzelor de mur, in tratarea ranilor pielii.
In zilele noastre, cercetatorii ne dezvaluie faptul ca murele se numara printre fructele cu cel mai mare nivel de antioxidanti. Dintre legume, doar spanacul si varza Kale mai prezinta o cantitate similara de antioxidanti. Murele sunt o sursa excelenta de vitamina C (100 g de mure contin 35% din doza zilnica recomandata), au putine calorii, contin fitoestrogenantocianine, acid elagic, salicil. Prin urmare, au efect de protectie impotriva cancerului (cervical in special), a bolilor psihice si a celor cardiace.

 10. Isopul = „Planta Sfanta”
“Curata-ma cu isop si voi fi curat”, spune David in psalmul 51:7…
Considerat a fi planta purificatoare, isopul era folosit de vechii egipteni in curatarea templelor, iar in timpurile lui Iisus pentru curatarea ritualica a leprosilor. Isopului i se mai spune si “planta sfanta” si este considerata a fi vindecatoare, inca din timpurile biblice. Atunci cand Iisus a fost rastignit pe cruce, cei din preajma s-au folosit de un lujer de isop, pentru a ridica buretele inmuiat in otet, menit sa-i “stinga” setea… Totodata, in timpul Pastelui evreiesc, isopul era utilizat spre a picta casele israelitilor. Romanii au folosit si ei aceasta planta, pentru a se proteja impotriva ciumei.
Medical vorbind, isopul era folosit mai ales in problemele respiratorii, sub forma de ceai, dar si in tratarea tusei si pe post de decongestionant nazal. Durerile reumatice si cele artritice, febra, dar si ranile si taieturile erau tratate cu aceasta planta. Cercetarile moderne au demonstrat ca, intr-adevar, isopul are proprietati antiseptice, antimicrobiene si astringente. Uleiul esential de isop este folosit in cazul bronsitelor sau al racelilor. Un studiu efectuat in 2003 si condus de Brigham Young University a confirmat ca isopul, in concentratii mici, inhiba dezvoltarea celulelor canceroase.

ALZHEIMER – noi concluzii ale cercetatorilor. Mijloacele prin care se poate diminua sau evita aparitia bolii Alzheimer

Se propun 25  de pași simpli pentru a evita boala Alzheimer, o boală care bântuie de mai bine de un secol populația vârstnică a acestei planete. Este o afecțiune degenerativă progresivă a creierului care apare mai ales la persoane de vârstă înaintată, producând o deteriorare din ce în ce mai accentuată a funcțiilor de cunoaștere ale creierului, cu pierderea capacităților intelectuale ale individului și a valorii sociale a personalității sale, asociată cu tulburări de comportament, ceea ce realizează starea cunoscută sub numele de demență (din latină: demens). Boala și modificările organice din creier care o însoțesc au fost descrise pentru prima dată în anul 1906 de Alois Alzheimer, psihiatru și neuropatolog german. Această boală reprezintă forma cea mai comună de declin mintal la persoanele în vârstă și a devenit tot mai frecventă o dată cu creșterea longevității.
Boala Alzheimer induce frica în fiecare dintre noi. Gândul de a-ți pierde mințile pe măsură ce îmbătrânesti este terifiant și situația este agravată de faptul că, până acum, se știa că sunt puține mijloacele prin care putem întârzia sau evita boala Alzheimer, cea mai răspândită formă a demenței. Totuși, cercetările au identificat o mulțime de factori care pot crește sau scădea riscul de a contracta boala Alzheimer. Urmând sugestiile de mai jos se poate diminua șansa de a contracta boala:  

1. Verificați glezna
Circula
ția săracă a sângelui în talpa piciorului este un semn că există tulburări în creier, care se pot manifesta în final, printr accident cerebral sau demență. Teoria spune că sănătatea vaselor sanguine este aceeași în tot corpul. Gradul de sclerozare a arterelor și fluxul sanguin la nivelul talpilor poate sugera scleroza vaselor de sânge cerebrale. Cereți doctorului un test pentru stabilirea indexului gleznă-braț (ABI = ankle-brachial index), care necesită un aparat cu ultrasunete și o brățară pentru măsurat tensiunea și care compară tensiunea la nivelul gleznei cu cea la nivelul brațului. Pentru a rezolva orice dezechilibru al fluxului sanguin, doctorul poate sugera intensificarea exercițiilor fizice sau o schimbare a dietei sau medicației.

2. Alimente puternic antioxidante
Anumite alimente infuzează creierul cu antioxidan
ți care pot încetini declinul memoriei și contribuie la prevenirea bolii Alzheimer. Toate fructele și legumele sunt bune, dar în capul listei se află: murele, boabele de soc, stafidele, afinele și coacăzele negre.

3. Evitați grăsimile rele
Tipul de grăsimi pe care le consuma
ți influențează funcționarea creierului în bine sau în rău. Feriți-vă de grăsimile saturate care sufocă celulele creierului și le face ineficiente. Cumpărați produse lactate (lapte, brânză, înghețată) cu conținut de grăsimi scăzut. Renuțați la alimentele prăjite.

4. Stimulați creșterea creierului
Creierul începe să se reducă în volum odată ce se atinge vârsta de 30-40 de ani, astfel încât efortul său cre
ște în încercarea de a acumula noi cunoștințe. Totuși, cercetătorii cred acum că dimensiunea creierului poate fi sporită prin actul de învățare. Încercați să studiați, să învățați lucruri noi sau – pentru stimulare – să lărgiți cercul prietenilor.

5. Ciocolată
Cacaua, principalul ingredient al ciocolatei, are cantită
ți imense de antioxidanți, numiți flavonoide, care au puternice proprietăți protectoare pentru inimă și creier. Când se bea cacao se intensifică fluxul sanguin către creier. Pudra de cacao are de două ori mai multe flavonoide decât ciocolata cu lapte. Ciocolata albă nu le conține deloc.  

6. Prezența estrogenilor. Șaizeci și opt (68)% dintre pacienții cu Alzheimer sunt femei. Această  situație apare din cauza faptului că pe la mijlocul vieții femeile pierd protecția hormonului numit estrogen, care susține memoria. Consultati medicul în perioada instalării menopauzei. Orice întârziere duce la riscul confruntării cu demențași accidentul vascular cerebral.

7. Creșteți colesterolul bun
Este binecunoscut faptul că o valoare crescută a colesterolului bun de tip HDL protejeajă contra bolilor cardiace, dar, de asemenea, poate să vă salveze
și creierul. Cercetătorii pretind că acest tip de colesterol blochează substanțele ce tind să se depuna și să distrugă celulele creierului. HDL, colesterolul bun, acționează ca un anti-inflamator care încetinește degradarea creierului. Metodele de sporire a colesterolului bun includ exercițiile fizice, consumul moderat de alcool și scăderea greutății.

8. Navigați pe Internet
Navigarea pe Internet în căutarea unor informa
ții poate stimula creierul îmbătrânit mai mult decât o face cititul unei cărți. Înregistrări ale activității cerebrale arată că navigatorii experimentați prezintă de două ori mai multe impulsuri ale activității cerebrale decât începătorii. Conectați-vă la Internet pentru căutarea de informații, achiziționarea de bunuri sau pentru jocuri. Deși nu se știe cât de mult va ajuta creierului dvs., este oricum de preferat în locul unei navigări pasive.  

9. Gena  ApoE4
Un sfert dintre dvs. care citi
ți acest articol dețineti genetic o specifică bombă  cu temporizare, iar aceasta vă face de 3-10 ori mai susceptibili la a contracta o târzie boală Alzheimer. Gena se numește Apolopiproteină E4. Dacă moșteniți o singură versiune de ApoE4 de la unul din părinți, riscul dvs. de a căpăta Alzheimer este de trei ori mai mare. Dacă moșteniți a doză dublă, de la ambii părinți, riscul crește de 10 ori. Cereți doctorului dvs. un test ADN pentru a vi se identifica genotipul ApoE4.  

10. Spuneți  DA  cafelei
Cafeaua se dovede
ște a fi un tonic al creierului aflat în proces de îmbătrânire. Este un anti-inflamator, contribuie la blocarea efectelor pe care colesterolul le are asupra creierului și reduce riscurile accidentelor cerebrale, al depresiei și al diabetului, care, toate, facilitează demența. Are un mare conținut de antioxidanți și cafeină, care stopează moartea neuronilor și ameliorează diabetul, hipertensiunea și accidentele cerebrale, care conduc la demență. Pentru majoritatea oamenilor, un consum de cafea zilnic moderat, de 2-4 cești, nu este rău și poate fi util.  

11. Pericolul unei greutății scăzute
Peste vârsta de 60 de ani, pierderea nemotivată de greutate poate fi un semn al bolii Alzheimer. Un studiu a arătat că femeile care au această boală au început să piardă din greutate cu cel pu
țin 10 ani înainte de diagnosticarea demenței. Dintre femeile cu o aceeași greutate, cele care au început să dezvolte demență au slăbit în decursul a trei decenii și atunci când au fost diagnosticate aveau cu circa 6 kg mai puțin decât cele care nu prezentau Alzheimer. Dacă aveți peste 60 de ani și prezentați o inexplicabilă pierdere în greutate adresați-va medicului dvs.

12. Beți vin
Un pahar de vin pe zi poate întârzia demen
ța. Cercetările arată că vinul  este un anti-inflamator și crește colesterolul bun, ceea ce ajută la preîntâmpinarea bolii.  Antioxidanții puternici din vinul roșu conferă acestuia proprietăți anti-demență. Astfel de antioxidanți relaxează arterele, dilată vasele sanguine și sporesc debitul sanguin, ceea ce stimulează procesele cognitive.

13. Cunoașteți care sunt primele semnale
Problemele de memorie NU sunt primul semnal de alarmă. Pute
ți constata un declin în aprecierea distanței, de exemplu când doriți să apucați un pahar, dar eșuați în a-l apuca sau puteți aprecia greșit distanța atunci când traversați strada. Rezolvarea unui joc de puzzle sau citirea unei hărți pot, de asemenea, să vă producă probleme. Pierderea simțului mirosului poate fi, de asemenea, un semnal de alarmă. La fel, punerea în mod repetat a aceleiași întrebări sau depunerea în locuri improprii a lucrurilor personale (de exemplu, punerea cheilor în frigider). Acordați atenție problemelor de memorie, întrucât cu cât sunt identificate mai devreme semnalele de alarmă, cu atât pot fi mai eficiente modificările de stil de viață sau de medicație.

14. Dieta mediteraneană
Indiferent de regiunea în care trăi
ți, dieta mediteraneană poate feri creierul dvs. de deteriorarea memoriei și demență. Studiile arată în mod systematic că mâncarea din Grecia, Italia și Liban este realmente o hrană pentru creier. Urmând această dietă – bogată în legume cu frunze verzi, pește, fructe, nuci, legume, ulei de măsline și puțin vin – poate reduce la jumătate riscul de boală Alzheimer. Decât să depindeți de un singur aliment sau de puține substanțe nutriente, dieta propusă este un meniu bogat în elemente complexe benefice pentru creier, ce includ un set de antioxidanți ce apără celulele cerebrale de deteriorarea oxidantă.

15. Obezitatea la vârsta medie
Creierul dvs. este sensibil la grăsimea dvs. Un studiu a arătat că persoanele obeze au cu 8% mai pu
țin țesut cerebral, iar persoanele supraponderale au cu 4% mai puțin țesut cerebral decât persoanele cu greutate normală. Crește astfel alarmant riscul de Alzheimer. În plus, scăderea volumului creierului se produce în zone ce reprezintă ținte ale bolii Alzheimer și care sunt critice pentru planificare, memoria pe termen lung, atenție și funcții de execuție și de control al mișcărilor. Sesizați chiar de la apariție semnele de creștere a greutății, încă din tinerețe sau la vârstă mijlocie. În mod ciudat, obezitatea după vârsta de 70 de ani NU sporește riscul de Alzheimer, dar asta nu înseamnă că putem neglija exercițiul fizic, cel mai bun mod de stimulare a funcției cognitive și de întârziere a apariției bolii Alzheimer la orice vârstă.  

16. Asigurați-vă un bun somn de noapte
Lipsa de somn este toxică pentru celulele creierului. Somnul are surprinzătoare puteri de protejare a creierului contra pierderilor de memorie
și apariției bolii Alzheimer. Este un mijloc minunat de manipulare a nivelurilor  temutei toxine cerebrale peptide beta-amiloidă, primul agent instigator al bolii Alzheimer, care conform cercetărilor conduce la accelerarea riscului apariției bolii. Cercetările au arătat, de asemenea, că un somn în medie de 5 ore sau mai puțin în timpul nopții este corelat cu o mare creștere a grăsimii visceral abdominale, care poate conduce la diabet, obezitate și în final, la Alzheimer. Recurgeți la perioade scurte de somn (ațipiri) și la tratamente în caz de insomnii.  

17. Asigurați-vă un larg cerc de prieteni
Studiind creierul unei femei care fusese foarte sociabilă
și care a decedat la vârsta de 90 de ani din caza bolii Alzheimer, cercetătorii din Chicago au descoperit că  larga ei rețea de socializare i-a asigurat o mare ”rezervă cognitivă” care a permis creierului să nu își dea seama că suferă de Alzheimer. De ce se întâmplă astfel, este un mister, dar interacțiunea cu prietenii și cu familia pare să crească eficiența creierului. El își formează rute de comunicare alternative, care ocolesc conexiunile deteriorate de boală. Deci întâlniți-vă adesea cu familia și prietenii și extindeți-vă rețeaua socială. Cu cât este mai puternică rezerva creierului pe care o construiți în decursul vieții, cu atât este mai probabil  să restrângeți simptomele bolii Alzheimer.

18. Rezolvați stresul
Când sunte
ți stresat, corpul eliberează hormoni denumiți corticosteroizi, care vă salvează în caz de criză. Dar reacțiile unui stres persistent declanșate de evenimente zilnice – cum ar fi frustrarea la locul de muncă, problemele de trafic sau cele finaciare – pot fi periculoase. În timp, acest stres poate distruge celulele creierului și poate suprima creșterea altora noi, astfel încât volumul creierului se restrânge. Evenimente traumatizante bruște – moartea cuiva drag sau un eveniment de schimbare majoră a stilului de viața cum ar fi pensionarea – pot conduce la un sever stres psihologic care precede demența. Rețineți faptul că stresul cronic poate spori vulnerabilitatea persoanelor vârstnice în ceea ce privește deteriorarea memoriei.  Căutați sfaturi profesioniste. Antidepresivele, sfaturile, tehnicile de relaxare și alte forme de terapie pot limita pierderea de memorie cauzată de stres, în cazul în care se iau măsuri din timp.  

19. Atenție la dantură
Gingiile deteriorate pot să vă otrăvească creierul. Persoanele cu boli de dantură
sau gingii tind să prezinte rezultate scăzute la teste de memorie și cognitive, conform cercetătorilor din USA în domeniul stomatologiei, care au descoperit că infecția responsabilă de bolile gingivale eliberează produse colaterale ce migrează spre zonele din creier implicate în pierderea de memorie. În consecință, perierea danturii, folosirea firelor dentare și prevenirea bolilor gingivale pot ajuta la menținerea sănătății gingiilor și a dinților, dar și a acuității memoriei. Un alt studiu a arătat că persoanele în vârstă cu cele mai severe forme de gingivită (inflamare a gingiilor) prezentau de 2-3 ori mai multe semne de deteriorare a memoriei și cunoașterii, decât cei cu forme discrete de gingivită. 

20. Asigurați-vă suficientă vitamină B12
Pe măsură ce înainta
ți în vârstă nivelul sanguin al vitaminei B12 scade și șansa de a suferi de Alzheimer crește. Abilitatea dvs. de a absorbi această vitamină din alimente scade cam la vârsta mijlocie, când se decide stadiul de deteriorare ulterioară a creierului. Cercetătorii de la Oxford University au descoperit că un creier care funcționează cu un conținut de vitamină B12 redus, de fapt își reduce volumul, iar o deficiență a acesteia poate duce la atrofierea creierului prin fragmentarea mielinei, scutul de protecție cu conținut gras din jurul neuronilor. Se poate ajunge și la declanșarea de inflamații, un alt factor de distrugere a celulelor creierului. După vârsta de 40 de ani trebuie să se administreze zilnic 500-1000 milicentigrame de vitamină B12. Dacă la dvs. sau la un membru în vârstă al familiei apare o inexplicabilă scădere a memoriei, oboseală sau semne de demență, trebuie neaparat să se verifice de către doctorul dvs. a posibilei deficiențe a vitaminei B12. Evitați și refuzați plombarea dinților cu combinații ce conțin mercur.

21. Oțet la orice
Există largi eviden
țe că oțetul scade factorii de risc ce pot conduce la scăderea memoriei, respectiv glicemia mare, rezistența la insulina, diabetul, pre-diabetul și creșterea în greutate. Cercetători din Phoenix (Arizona) au observat în cadrul studiilor pe oameni și animale că elementele acide potențează efectele de scădere a glicemiei. Studiile au arătat, de asemenea, că ele pot ține în frâu apetitul și consumul de alimente, prevenind astfel creșterea în greutate și obezitatea, acestea fiind asociate cu diabetul, demența accelerată și pierderea memoriei. Apelați la oțet, adăugați-l la salate, consumați-l cu lingura, chiar adăugați-l la un pahar de apă de băut. Orice tip de oțet este bine-venit.  

22. Verificați-vă ochii
Dacă vă păstra
ți o vedere bună sau excelentă pe măsură ce înaintați în vârstă șansele dvs. de a suferi de demență scad cu un surprinzător procentaj de 63%. Dacă vederea este slabă, simpla vizitare a unui optician pentru un test și un posibil tratament, cel puțin o dată pe an, reduce în aceeași măsură șansele dvs. de a suferi de demență. Nu este încă destul de clar cum problemele de vedere stimulează apariția demenței, dar o vedere afectată face dificilă participarea la activități mentale și fizice cum ar fi cititul, activitățile practice, precum și activitățile sociale, toate acestea care sunt apreciate că încetinesc declinul cognitiv. Rețineți că ochii dvs. reflectă modul în care funcționează creierul dvs., mai ales pe măsură ce înaintați în vârstă. Nu neglijați vederea slabă, întrucât în majoritatea cazurilor ea poate fi corectată.

23. Consumați curry
Pudra de curry con
ține condimentul galben-portocaliu numit turmeric (șofran de India) bogat în  curcumină, despre care se știe că stopează deteriorarea memoriei. Un studiu a arătat că bătrânii indieni care consumau chiar și mici cantități de curry, obțineau rezultate mai bune la testele cognitive. Curcumina acționează în primul rând prin blocarea acumulări plăgilor amiloide (depozite identificate în creierul suferinzilor) care induc boala Alzheimer, apoi prin distrugerea plăgilor existente, încetinind astfel declinul cognitiv. Este recomandat să consumati curry de 2-3 ori pe săptămână, în special curry galben sau să presărați condimentul pe alimetele consumate.  

24. Controlul glicemiei
Dacă ave
ți diabet de tip 2 sunteți mai vulnerabil la Alzheimer. Studiile arată că riscul de Alzheimer este de 2-3 ori mai mare, iar cu cât diabetul se instalează mai curând, cu atât este mai mare șansa de a suferi de demență. Unii experți denumesc boala Alzheimer ”diabetul creierului”. Cele două afecțiuni au cauze similare – obezitatea, hipertensiunea, colesterol ridicat, dietă bogată în grăsimi și zaharuri, activitate fizică scăzută, precum și glicemie ridicată. Pe scurt, diabetul poate produce creierului o dublă nenorocire, distrugând neuronii și favorizînd inflamările. Faceți tot posibilul de a ține glicemia la valori scăzute și adoptați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi saturate, alături de exerciții fizice regulate.

25. Beți mai mult ceai (negru și verde)
Eviden
țele sugerează că ceaiul stopează pierderea cognitivă ce precede boala Alzheimer și că cu cât beți mai mult ceai, cu atât memoria dvs. este mai ascuțită. Secretul ceaiului nu mai este un mister. Frunzele au un bogat conținut de compuși capabili să penetreze bariera sânge-creier și acolo să blocheze deteriorarea neuronilor. Un antioxidant deosebit din ceaiul verde poate bloca toxicitatea beta-amiloidei, care omoară celulele creierului. Faceți-vă un obicei din a bea ceai negru și ceai verde. Nu adăugați lapte, întrucât reduce cu 25% activitatea antioxidantă a ceaiului.

Mulți ani cu sănătate!  Recunoștința, mulțumirea, sunt niște puteri care dezintoxică organismul, neutralizează otrăvurile, reînnoiesc țesuturile. Deci, învățați să multumiți. Zilnic, de mai multe ori pe zi, repetați: “Mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc…”  

Notă: Acest articol preluat prin e-mail este prezentat cu scopul de informare a publicului despre concepția vestică actuală privind boala Alzheimer precum și despre cele mai noi concluzii ale cercetătorilor în domeniu. El atrage atenția asupra necesității unui mod de viață cumpătat și sănătos, asupra primelor semne ale acestei cumplite boli. Articolul nu are pretenția de a diagnostica și nu face recomandări de tratament. Pentru orice problemă de sănătate, consultați medicul.